4 marca pełną parą ruszył cykl biegowych treningów przygotowujących do 12. Tarczyński Nocnego Wrocław Półmaratonu. A tam, gdzie intensywny wysiłek, musi być tez odpowiednie nawodnienie. Dlatego nie mogło zabraknąć stoiska MPWiK Wrocław – #PijKranówkę, które serwowało świeżą wrocławską wodę w kilku orzeźwiających smakach.

Trening poprowadzili trenerzy z Fitness Academy, jak zawsze z ogromną dawką profesjonalizmu i motywacji. Wspierali zarówno debiutujących biegaczy, jak i tych, którzy mają na koncie niejeden półmaraton. Dzięki nim uczestnicy budowali formę i pewność siebie, przygotowując się do nocnego dystansu 21,0975 km.

Zajęcia zostały zaplanowane tak, aby każdy znalazł coś dla siebie – niezależnie od tempa, doświadczenia czy ambicji sportowych. Trening trwał 60-75 minut i obejmował kompletny zestaw: dynamiczną rozgrzewkę, główną część biegową oraz spokojne schłodzenie. Ten przemyślany układ pozwolił wszystkim rozwijać kondycję i technikę biegu w bezpieczny sposób.

A po wysiłku? Czekała oczywiście najlepsza w mieście kranówka, dostępna w kilku smakach. Do tego izotonik i baton energetyczny – idealny zestaw na szybkie uzupełnienie płynów i energii oraz skuteczną regenerację.

A to dopiero początek!

Kolejne treningi będą odbywały się aż do 30 maja, co tydzień w środy o 18:00 oraz w soboty o 10:00, przy Tarczyński Arenie. Jeśli ktoś nie zdążył pojawić się na pierwszym spotkaniu – bez obaw! To świetny moment, aby dołączyć i zacząć budować formę do półmaratonu. Zapisy są darmowe i odbywają się za pośrednictwem strony go.decathlon.pl.

Drodzy biegacze, podczas samego Półmaratonu, 6 czerwca, również będziemy z Wami!
Spotkacie nas na kilku stanowiskach na trasie. Więcej przeczytacie w artykule opisującym dokładną trasę.

#PijKranówkę i do zobaczenia na kolejnych treningach!

Zobaczcie fotorelację z treningu, który odbył się 4 marca.

[fot. Grzegorz Rajter]