To było nietypowe wydarzenie w skali kraju.

– Nie jestem w stanie być najszybszy, ale mogę być najdziwniejszy i wybierać niestandardowe miejsca – zauważył Przemysław Nowak, znany jako „Bieg Przemek”, który przebiegł półmaraton w… przegubowym Mercedesie Conecto, nowym pojeździe floty MPK Wrocław. To nie pierwsze tego typu wydarzenie z udziałem ekscentrycznego biegacza.

Pan Przemek to członek Teleexpresowej Galerii Ludzi Pozytywnie Zakręconych. Można wręcz powiedzieć, w dosłownym tego słowa znaczeniu. Otóż wcześniej przebiegł on dystans półmaratoński (21,097 km) w… drzwiach obrotowych jednej z poznańskich galerii. A potrzebował na to niespełna sześciu godzin.
– Mega kręci mi się w głowie! To zdecydowanie najtrudniejsze zadanie z dotychczasowych – komentował w trakcie próby.

We Wrocławiu Przemek uporał się z wyzwaniem znacznie szybciej. Raptem 4,30 h wystarczyło, by triumfować na wrocławskim Rynku, gdzie ustawiono Mercedesa Conecto, jeden z 55 takich egzemplarzy, które wzbogaciły właśnie flotę miejskiego przewoźnika. Drugi autobus, stojący obok, dostępny był dla pasjonatów i ciekawskich.

– Mogę śmiało powiedzieć, że wygrałem półmaraton w autobusie, bo przecież nie miałem konkurencji – uśmiechał się Przemek, który partnera do tego przedsięwzięcia szukał w całej Polsce. – A myśmy stwierdzili, że to fajny pomysł i że można to połączyć, pokazując, jak wszechstronne są nasze nowe pojazdy – dodawał Daniel Misiek, rzecznik wrocławskiego MPK.

Było jasne, że w stolicy Dolnego Śląska szanse na powodzenie przedsięwzięcia są największe. Przemysław Nowak mógł bowiem liczyć na świeżą wrocławską kranówkę, znaną ze swojej jakości. A właściwe nawadnianie w trakcie takiego wysiłku to więcej niż połowa sukcesu.

Warto wiedzieć, że podczas półmaratonu zaleca się spożywanie około 150-200 ml płynów co 15-20 minut. Przeciętny biegacz, kończący półmaraton w około dwie godziny, powinien zatem wypić w trakcie biegu około 0,8-1,2 litra płynów, rozłożonych, co istotne, na małe porcje.

To klucz do sukcesu, bo jeśli się odwodnisz, doświadczysz szeregu nieprzyjemnych objawów. Bóle głowy, skurcze, nudności, zawroty głowy, pogorszenie wydolności – to wszystko dotyka tych, którzy lekceważą uzupełnianie płynów. Dlatego tak bardzo wyczulamy na prawidłowe nawodnienie sportowców naszą kampanią #PijKranówkę.

A my szykujemy się już do 12. Tarczyński Nocnego Wrocław Półmaratonu, który 6 czerwca wyruszy z alei Śląskiej w kierunku centrum. Dotychczas w Nocnym Wrocław Półmaratonie wystartowało już ponad 100 tys. biegaczy (102 131), a ukończyło go nieco ponad 95 tys. (95 843). To oznacza, że 6 czerwca linię mety przekroczy stutysięczny biegacz w historii imprezy.

Będziemy tam z Wami! I z zapasami kranówki. Więcej na ten temat w artykule. Pamiętajcie – najlepiej pić mniej, ale częściej. Nie na zapas. #PijKranówkę!

[fot. wroclaw.pl]