26 kwietnia 2026 roku Kenijczyk Sebastian Sawe przeszedł, a właściwie wbiegł, do historii sportu i ludzkości. Tego dnia wygrał słynny London Marathon, ustanawiając nowy rekord świata na poziomie 1:59:30. Tym samym 31-letni zawodnik został pierwszym człowiekiem na naszej planecie, który w oficjalnym biegu maratońskim złamał barierę dwóch godzin.

Gdzie zatem przebiegają dziś granice ludzkich możliwości? Jak wysoki jest sufit biegowych osiągnięć? I czego możemy spodziewać się już 6 czerwca we Wrocławiu podczas 12. Tarczyński Nocnego Wrocław Półmaratonu?

Poprzedni rekord świata

Historia znała już wcześniej przypadek maratończyka, który pokonał dystans 42 km i 195 metrów w czasie poniżej dwóch godzin. Wynik ten, osiągnięty w październiku 2019 roku, nie został jednak uznany przez World Athletics za oficjalny rekord świata. Była to bowiem specjalna próba pod nazwą INEOS 1:59 Challenge, rozegrana w Wiedniu. Wówczas inny Kenijczyk, Eliud Kipchoge, uzyskał rezultat 1:59:40.2.

Na jego wynik wpłynęło jednak kilka istotnych czynników wspierających. Przede wszystkim przez cały dystans towarzyszył mu zespół rotacyjnych pacemakerów, którzy pomagali utrzymać odpowiednie tempo. Dodatkowo biegł w specjalnych butach przygotowanych przez firmę Nike ze sprężystą podeszwą o grubości sięgającej 3,6 cm w śródstopiu. Również sama trasa została przygotowana tak, by sprzyjać osiąganiu najlepszych wyników.

Nie sposób jednak pominąć faktu, że Kipchoge przez lata budował swoją formę i należał do absolutnej światowej czołówki. Dwukrotny mistrz olimpijski w maratonie – z Rio de Janeiro (2016) oraz Tokio (2021) – znajdował się wówczas w szczycie swojej sportowej kariery.

London Marathon 2026 – jeden bieg, mnóstwo rekordów

Wróćmy jednak do 26 kwietnia 2026 roku. Czy ktoś spodziewał się, że to właśnie rodak Kipchoge, Sebastian Sawe, znajdzie się na pierwszych stronach sportowych mediów na całym świecie. Kenijczyk dobiegł do mety z czasem 1:59:30, poprawiając poprzedni rekord Kelvina Kiptuma (2:00:35), ustanowiony 8 października 2023 roku w Chicago, o ponad minutę.

Sawe od początku utrzymywał się w czołowej, sześcioosobowej grupie. Na 30. kilometrze w walce o zwycięstwo pozostało już tylko dwóch zawodników – obok niego Etiopczyk Yomif Kejelcha. To właśnie między nimi rozegrała się decydująca rywalizacja o rekord świata. Ostatecznie zwyciężył Sawe, Kejelcha finiszował drugi z czasem 1:59:41, a trzeci był reprezentant Ugandy Jacob Kiplimo (2:00:28). Co istotne, aż trzech zawodników pobiegło szybciej od dotychczasowego rekordu Kiptuma.

Warto również dodać, że najlepszym z Europejczyków był dziewiąty na mecie Irlandczyk Peter Lynch (2:06:08). Z kolei w rywalizacji kobiet Etiopka Tigst Assefa triumfowała z wynikiem 2:15:41, ustanawiając nowy rekord świata w biegu rozegranym bez udziału męskich pacemakerów.

Historia maratońskich rekordów

– Zaczęliśmy bardzo dobrze, a gdy zbliżał się koniec biegu, nadal czułem się mocny – podkreślał za metą Sawe. Czy oznacza to, że dotarliśmy do granic ludzkich możliwości? Wiele wskazuje na to, że jesteśmy ich bardzo blisko. Wystarczy przyjrzeć się, jak na przestrzeni lat zmieniał się rekord świata w maratonie.

W 1964 roku w Tokio Etiopczyk Abebe Bikila uzyskał wynik 2:12:11. Co ciekawe, przez kolejne dwie dekady (od 1965 do 1985 roku) rekord świata nie należał do biegaczy z Afryki. Dopiero w 1988 roku w Rotterdamie Etiopczyk Belayneh Dinsamo odzyskał go dla swojego kontynentu, osiągając czas 2:06:50.

Kolejne przełomy następowały już szybciej. W 2008 roku w Berlinie Haile Gebrselassie jako pierwszy złamał barierę 2 godzin i 4 minut (2:03:59). A dalej historię pisali już Kipchoge, Kiptum i wreszcie Sawe.

Ta chronologia pokazuje jedno – kolejne rekordy to często kwestia czasu, rozwoju treningu, technologii i ludzkiej determinacji. Naukowcy obliczyli, że Sawe biegł ze średnią prędkością 21,19 km/h, czyli tempem, które wielu osobom kojarzy się raczej z jazdą na rowerze niż biegiem. Każdy kilometr pokonywał średnio w 2 minuty i 49 sekund, a każde 100 metrów w około 16,9 sekundy. Dla większości osób osiągnięcie takiego czasu nawet na krótkim sprinterskim dystansie stanowi ogromne wyzwanie.

Co więcej, Sawe drugą połowę dystansu przebiegł jeszcze szybciej niż pierwszą, co tylko potwierdza jego znakomite przygotowanie i wyjątkową wytrzymałość.

Wynik słynnego Bolta też może zostać pobity

Jak każdy rekord, także i ten nie jest dany raz na zawsze – prędzej czy później pojawią się śmiałkowie gotowi spróbować go poprawić. Ludzki organizm wciąż skrywa bowiem pewne rezerwy. Nawet fenomenalny rekord świata Usaina Bolta na 100 metrów (9,58) może kiedyś przejść do historii. Dlaczego? Wielu sprinterów potrafiło osiągać lepsze czasy na pierwszych metrach dystansu, a wysoki i długonogi Usain zyskiwał przewagę w jego drugiej fazie biegu.

Sebastian Sawe również wyróżnia się imponującym dorobkiem, szczególnie w półmaratonie. Kenijczyk triumfował m.in. w Bahrain Royal Night Half Marathon (2022), Generali Berliner Halbmarathon (2023), Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich (2023) oraz Prague Half Marathon (2024). Jest też mistrzem świata z Rygi (2023) na tym dystansie.

Co czeka nas we Wrocławiu

Tymczasem już 6 czerwca odbędzie się 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton, który zapowiada się rekordowo – na starcie stanie aż 26 066 uczestników, a sama trasa uchodzi za wyjątkowo szybką. Bieg rozpocznie się o godzinie 22:00 na al. Śląskiej przy Tarczyński Arenie. Zawodnicy pokonają m.in. ul. Lotniczą, pl. Strzegomski, ul. Legnicką, następnie Plac Jana Pawła II oraz okolice Nowego Światu i Placu Grunwaldzkiego, by finalnie wrócić ul. Legnicką i zakończyć rywalizację wewnątrz stadionu.

Kranówka od MPWiK Wrocław już po raz piąty będzie oficjalną wodą wydarzenia. Nie zabraknie jej zarówno dla uczestników na trasie, jak i dla kibiców. W naszym barze wodnym dostępna będzie w kilku orzeźwiających wariantach smakowych.

Ze względu na rekordowe zainteresowanie wydarzeniem, MPWiK w tym roku zadba o jeszcze większą dostępność wody dla uczestników. Dodatkowo, przy sprzyjających warunkach pogodowych, na trasie pojawią się specjalne kurtyny wodne, oferujące przyjemne ochłodzenie i ukojenie podczas biegu.

Osoby przygotowujące się do startu miały już okazję przekonać się o wysokiej jakości wrocławskiej kranówki podczas treningów i nocnych prób. To woda nie tylko czysta i regularnie badana, ale także pełna cennych minerałów, szczególnie w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, wspiera prawidłowe nawodnienie i kondycję uczestników.

Poniżej prezentujemy planowane punkty, w których znajdą się przekąski i kranówka:

– po 5 km: ul. Legnicka 46 – ul. Stacyjna – nawodnienie oraz węglowodany;

– okolica 10 km: pl. Grunwaldzki – nawodnienie, izotoniki i banany;

– po 15 km: ul. Poznańska – nawodnienie oraz węglowodany;

– po 18 km: ul. Lotnicza Park Zachodni – nawodnienie, izotoniki i banany;

– meta, która jest zarazem miejscem startu.

W pakietach startowych uczestnicy znajdą produkty od sponsora tytularnego wydarzenia, firmy Tarczyński: proteinowe kabanosy z kurczaka oraz Pork Jerky (suszona szynka). Osoby, które wolą wersję bez mięsa, będą mogły wymienić te przekąski w biurze zawodów na produkty roślinne (do wyczerpania zapasów).

Dla wszystkich chętnych przygotowano również dodatkową atrakcję muzyczną. 6 czerwca o godzinie 17:45 na Tarczyński Arenie rozpocznie się koncert, podczas którego na scenie wystąpią Ladies of Power, DJ Otek, Sara James oraz gwiazda wieczoru – Agnieszka Chylińska. Bramy stadionu zostaną otwarte o godz. 17:30, a występy potrwają do 21:15.

Wstęp na koncert jest bezpłatny, jednak wymaga wcześniejszego pobrania biletu ze strony >link<.

Trwają przygotowania do 12. Tarczyński Nocnego Wrocław Półmaratonu. Te prace idą dwutorowo, bo szykują się zarówno organizatorzy jak i uczestnicy, za którymi druga z trzech zaplanowanych prób biegowych.

Nocna próba biegowa to jeden z elementów przygotowań do imprezy, do której zostały niespełna dwa miesiące. Zawodnicy mogą sprawdzić się na dystansie 5, 10 oraz 15 kilometrów. Pierwsza taka próba miała miejsce 22 marca, a druga w zeszłą niedzielę (12.04.2026 r).

Tym razem ponad dwieście osób wzięło udział w zorganizowanej przez operatora imprezy, Młodzieżowe Centrum Sportu Wrocław, nocnej próbie biegowej na Stadionie Olimpijskim. Każdy uczestnik dostał pakiet z przekąskami, numer startowy. Biegacze podlegali elektronicznemu pomiarowi czasu. Celem było sprawdzenie formy, by móc wyciągnąć wnioski i ewentualnie poprawić swoją kondycję na treningach. Nie zabrakło też wrocławskiej kranówki, która wiernie wspiera uczestników półmaratonów w naszym mieście. Pamiętajmy, że „wszystko zaczyna się od wody” – również te małe i wielkie sukcesy. Odpowiednie nawodnienie to fundament dobrej kondycji, szczególnie podczas tak wymagającego biegu.

– W niedzielny wieczór na Pergoli Stadionu Olimpijskiego zjawiło ponad dwieście osób. Przyjmują różną taktykę. Niektórzy trzymają się planu wzrostowego, tzn. w marcu sprawdzili się na 5 km, teraz na 10 km, a przed nimi jeszcze test na 15 km. Bo ostatnią próbę biegową z tego cyklu zaplanowaliśmy na 16 maja – wyjaśnia Sabina Pustułka, rzeczniczka prasowa Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław. – Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i świetną atmosferę, a naszym partnerom za wsparcie wydarzenia – dodaje.

Wrocławska kranówka towarzyszy biegaczom na różnych biegach. Przy 12. Tarczyńskim Nocnym Półmaratonie jesteśmy na każdym etapie wydarzenia – od treningów i biegów testowych aż po wielki finał. Na miejscu zarówno dla biegaczy, jak i kibiców zawsze dostępny jest bar z wodą w kilku orzeźwiających wariantach smakowych, który pomaga zadbać o odpowiednie nawodnienie. Dodatkowo podczas półmaratonu na uczestników będą czekać chłodzące kurtyny wodne – mamy nadzieję, że pogoda w nocy 6 czerwca będzie sprzyjała.

Dodatkowa pula i giełda pakietów

Przypomnijmy, że wszystkich dostępnych pakietów uprawniających do udziału w 12. Tarczyński Nocnym Półmaratonie jest 26 066. Do tej pory (stan na poniedziałek, 13 kwietnia) sprzedano ich 24 929 – to jak do tej pory rekord uczestników. Wciąż można je nabyć po tym, jak organizatorzy wypuścili na rynek dodatkową pulę czterech tysięcy pakietów.

Numery startowe cały czas są w obiegu, wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu, utworzono tzw. giełdę pakietów, która zastąpiła dotychczasową cesję. Giełdę uruchomiła firma Datasport, zatem teraz zawodnicy w bezpieczny sposób mogą przekazywać między sobą pakiety – bez wymiany danych, numerów kont czy wiadomości prywatnych.

Swój opłacony pakiet wystarczy wystawić na giełdę. Publicznie lub jako ofertę prywatną dla konkretnej osoby. Potencjalny nowy zawodnik dokonuje zakupu pakietu przez system, a środki wracają automatycznie do osoby, która zdecydowała się odsprzedać swoje miejsce. Wszystko odbywa się szybko, sprawnie i bez ryzyka. Należy jednak pamiętać, że sprzedający może wystawić pakiet wyłącznie w cenie kupna, a system automatycznie nalicza prowizję (koszt ponosi osoba kupująca).

Giełdę pakietów znajdziecie >TUTAJ<

Kranówka będzie czekała na Was na trasie

Start imprezy 6 czerwca z al. Śląskiej przy Tarczyński Arenie (godz. 22.00). Uczestnicy pobiegną m.in. ul. Lotniczą, przez pl. Strzegomski, ul. Legnicką, a następnie przez Plac Jana Pawła II oraz okolice Nowego Światu i Placu Grunwaldzkiego, by wrócić ul. Legnicką i zafiniszować wewnątrz przepięknie oświetlonego stadionu. To nowa, szybka trasa, która ma sprzyjać biciu rekordów życiowych.

Na trasie wraz z organizatorami zaplanowaliśmy punkty nawodnienia, na których będzie czekała woda w kubeczkach, a także węglowodany i izotoniki.

Planowane punkty:

• po 5 km: ul. Legnicka 46 – ul. Stacyjna – nawodnienie oraz węglowodany,
• okolica 10 km: pl. Grunwaldzki – nawodnienie, izotoniki i banany,
• po 15 km: ul. Poznańska – nawodnienie oraz węglowodany,
• po 18 km: ul. Lotnicza Park Zachodni – nawodnienie, izotoniki i banany.

Poniższa mapa przedstawia planowane lokalizacje punktów.

[źródło zdjęć: Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton]

4 marca pełną parą ruszył cykl biegowych treningów przygotowujących do 12. Tarczyński Nocnego Wrocław Półmaratonu. A tam, gdzie intensywny wysiłek, musi być tez odpowiednie nawodnienie. Dlatego nie mogło zabraknąć stoiska MPWiK Wrocław – #PijKranówkę, które serwowało świeżą wrocławską wodę w kilku orzeźwiających smakach.

Trening poprowadzili trenerzy z Fitness Academy, jak zawsze z ogromną dawką profesjonalizmu i motywacji. Wspierali zarówno debiutujących biegaczy, jak i tych, którzy mają na koncie niejeden półmaraton. Dzięki nim uczestnicy budowali formę i pewność siebie, przygotowując się do nocnego dystansu 21,0975 km.

Zajęcia zostały zaplanowane tak, aby każdy znalazł coś dla siebie – niezależnie od tempa, doświadczenia czy ambicji sportowych. Trening trwał 60-75 minut i obejmował kompletny zestaw: dynamiczną rozgrzewkę, główną część biegową oraz spokojne schłodzenie. Ten przemyślany układ pozwolił wszystkim rozwijać kondycję i technikę biegu w bezpieczny sposób.

A po wysiłku? Czekała oczywiście najlepsza w mieście kranówka, dostępna w kilku smakach. Do tego izotonik i baton energetyczny – idealny zestaw na szybkie uzupełnienie płynów i energii oraz skuteczną regenerację.

A to dopiero początek!

Kolejne treningi będą odbywały się aż do 30 maja, co tydzień w środy o 18:00 oraz w soboty o 10:00, przy Tarczyński Arenie. Jeśli ktoś nie zdążył pojawić się na pierwszym spotkaniu – bez obaw! To świetny moment, aby dołączyć i zacząć budować formę do półmaratonu. Zapisy są darmowe i odbywają się za pośrednictwem strony go.decathlon.pl.

Drodzy biegacze, podczas samego Półmaratonu, 6 czerwca, również będziemy z Wami!
Spotkacie nas na kilku stanowiskach na trasie. Więcej przeczytacie w artykule opisującym dokładną trasę.

#PijKranówkę i do zobaczenia na kolejnych treningach!

Zobaczcie fotorelację z treningu, który odbył się 4 marca. Polecamy również krótki film z tego wydarzenia dostepny pod >tym linkiem< na facebooku.

[fot. Grzegorz Rajter]

We Wrocławiu nadchodzi wydarzenie, którego rytmu i energii nie sposób sobie wyobrazić bez naszej wrocławskiej kranówki. To ona nadaje mu świeżości i prawdziwego miejskiego charakteru.

Już w czerwcu miasto ponownie stanie się areną wyjątkowych sportowych emocji. Przed nami 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton edycja, która z pewnością zapisze się w historii. 6 czerwca 2026 r. po wielu latach obecności na Stadionie Olimpijskim serce wydarzenia – start, meta i całe miasteczko biegowe – przenosi się na Tarczyński Arenę przy al. Śląskiej.

To jednak dopiero początek nowości. Organizatorzy przygotowali nową trasę, która poprowadzi zawodników przez malownicze centrum miasta. Szeroka, prosta i w pełni asfaltowa pętla nie tylko sprzyja biciu życiówek, lecz także umożliwia kibicom efektowne dopingowanie swoich faworytów.

Odpowiednie nawodnienie z wrocławską kranówką

A skoro mowa o energii nie mogłoby jej zabraknąć także w postaci odpowiedniego nawodnienia. Dlatego wrocławska kranówka kolejny raz została oficjalną wodą półmaratonu. Na 5., 10., 15. i 18. kilometrze oraz na mecie na biegaczy będą czekać punkty z wodą z logo naszej kampanii #PijKranówkę, obsługiwane przez wolontariuszy oraz pracowników MPWiK. W ekologicznych kubeczkach podamy to, co najlepsze – świeżą kranówkę, idealną do pokonania kolejnych kilometrów i poprawiania własnych rekordów.

W tak szybkim biegu liczy się nie tylko tempo na trasie, lecz także tempo nawodnienia. Dlatego wykorzystamy specjalne urządzenia przygotowane przez pracowników MPWiK, które napełnia aż 25 kubeczków jednocześnie w zaledwie 8 sekund. Dzięki temu każdy biegacz może chwycić wodę „w locie” i skoncentrować się wyłącznie na biegu bez dodatkowych butelek, bez zbędnego obciążenia i bez plastiku.

Ale woda to nie tylko porcja świeżości w kubeczku. Podczas nocnego wysiłku potrafi stać się prawdziwym wybawieniem. Dlatego na trasie pojawią się kurtyny wodne, które za każdym razem wywołują uśmiechy i wdzięczne okrzyki biegaczy. W upalną noc działają jak mała, chłodząca oaza w środku życiowego wyzwania.

 

Nasza bezpłatna kranówka będzie czekała nie tylko na zawodników. Również kibice – ci najwierniejsi, najgłośniejsi i najliczniejsi – będą mogli ugasić pragnienie podczas emocjonującego dopingu.

 

A kibiców naprawdę będzie wielu. Zapowiada się rekordowa frekwencja, co nie tylko podkreśli rangę wydarzenia, lecz także zapewni biegaczom niezwykłą falę wsparcia na każdym kilometrze. Organizatorzy przygotowali 21 975 pakietów startowych (symbolicznie nawiązując do 21,0975 km) i wszystkie bardzo szybko się rozeszły. To otwiera drogę do historycznego momentu: 12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton może trafić do europejskiej czołówki, obok najsłynniejszych półmaratonów w Lizbonie, Paryżu, Berlinie czy Rzymie.

Do historii przejdzie również osoba, która jako stutysięczny biegacz przekroczy linię mety. Dotychczas wrocławską „połówkę” ukończyło już 95 843 zawodników – tegoroczna edycja napisze więc kolejny, wyjątkowy rozdział tej sportowej opowieści.

Wrocław od lat uchodzi za jedno z najpiękniejszych miast w Polsce, a noc dodaje mu jeszcze więcej magii. Nocny Półmaraton prowadzi przez urokliwe zakątki: Ostrów Tumski, Stare Miasto czy liczne mosty, dzięki którym Wrocław nazywany jest miastem 100 mostów. W iluminacji światła te miejsca wyglądają jak sceny z filmu pełne kolorów, historii i pulsującej energii miasta.

Trasa tegorocznego biegu zapowiada się imponująco:

START: al. Śląska – Lotnicza – pl. Strzegomski – Legnicka – pl. Jana Pawła II – Ruska – Kazimierza Wielkiego – Oławska – pl. Społeczny – pl. Grunwaldzki – Piastowska – Sienkiewicza – Most Młyński – Most Piaskowy – Grodzka – Nowy Świat – Cieszyńskiego – św. Mikołaja – pl. Jana Pawła II – Legnicka – pl. Strzegomski – Legnicka – Lotnicza – al. Śląska
META: płyta stadionu Tarczyński Arena.

Ciekawostka:

Warto dodać, że ze względu na zróżnicowanie tras nie prowadzi się oficjalnej klasyfikacji rekordów świata w półmaratonie. Wiadomo jednak, że najszybszym zawodnikiem w historii na dystansie 21,0975 km jest Jacob Kiplimo z Ugandy, który 25 lutego 2025 roku w Barcelonie uzyskał czas 56:42. We Wrocławiu natomiast ubiegłorocznym zwycięzcą został Patryk Kozłowski, z wynikiem 1:04:13.

Mamy nadzieję, że wrocławska kranówka ponownie stanie się sprzymierzeńcem biegaczy i pomoże im w biciu kolejnych rekordów życiowych!

[fotografie wykonał Rafał Ogrodowczyk]